Receitas adaptadas para a gravidez leves

Encontre opções leves e saborosas para variar o cardápio durante a gravidez, sempre com atenção aos ingredientes e ao preparo seguro. Experimente a Sopa de Ervilha com Hortelã (247 kcal) ou a Quinoa com Legumes (641 kcal). São 641 receitas para você escolher e cozinhar em casa.

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 331 calorias

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmão

45 min · 496 calorias

Knäckebröd com ovo

12 min · 302 calorias

Salmão assado à sueca com batatas ao endro

40 min · 468 calorias

Pães de hambúrguer low carb com farinha de amêndoas e sementes

1 h 10 min · 386 calorias

Daikon em conserva à moda japonesa

8 h · 250 calorias

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 292 calorias

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 328 calorias

Boterham com ovo e tomate

11 min · 347 calorias

Fromage blanc com frutas vermelhas

4 min · 426 calorias

Abacate e ovo no pão de centeio

11 min · 364 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Escondidinho de batata-doce com carne moída magra

1 h 3 min · 427 calorias

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 334 calorias

Vollkornbrot com quark e pepino

5 min · 333 calorias

Frango tikka no forno com arroz e couve-flor assada

45 min · 484 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias