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Escondidinho de batata-doce com carne moída magra

Escondidinho de batata-doce com carne moída magra

A cobertura de queijo levemente dourada cede à colher e revela a carne moída com tomilho, envolvida por um molho curto de tomate. O purê de batata-doce fica macio e cremoso, com o dulçor equilibrado pela pimenta e pelo alho.

63 min
no total
4
pessoas
427
calorias por porção

Em uma porção

29 g
Proteínas
39 g
Carboidratos
16 g
Gorduras

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Ingredientes

4
  • 800 g
    Batata-doce
    (descascadas e cortadas em pedaços)
  • 400 g
    Carne moída (5% de gordura)
    (com 5% de gordura)
  • 1 un.
    Cebola
    (cerca de 120 g, descascada e picada)
  • 1 un.
    Alho
    (dente, descascado e picado)
  • 100 ml
    Leite
  • 20 g
    Manteiga
  • 15 ml
    Óleo de girassol
  • 15 g
    Extrato de tomate
  • 1 un.
    Tomilho
    (ramo)
  • 30 g
    Queijo Gruyère
  • 1 pitada
    Sal
    (a gosto)
  • 1 pitada
    Pimenta
    (a gosto)

Alérgenos

leite
Modo de preparoVeja as etapas em tamanho grande, uma de cada vez, com cronômetros.

Instruções

0/5
  1. Cozinhar a batata-doce

    Aqueça o forno a 200 °C. Descasque a batata-doce, corte em pedaços regulares e coloque em uma panela com água fervente salgada. Cozinhe por 15–20 minutos, até a ponta da faca entrar sem resistência.

    20 min
  2. Amassar a batata-doce

    Escorra bem a batata-doce e amasse ainda quente com o leite e a manteiga. Tempere com sal e pimenta e mexa apenas até obter um purê macio, sem pedaços firmes.

    3 min
  3. Refogar a cebola e o alho

    Descasque e pique bem a cebola e o alho. Aqueça o óleo em uma frigideira, junte os dois e refogue por 3–4 minutos, até a cebola ficar translúcida, sem dourar.

    4 min
  4. Cozinhar e temperar a carne

    Junte a carne moída e o ramo de tomilho. Cozinhe por 6–8 minutos, mexendo e desmanchando a carne com uma espátula. Incorpore o extrato de tomate, tempere com sal e pimenta e mantenha a mistura úmida, sem excesso de líquido.

    8 min
  5. Montar e gratinar o escondidinho

    Retire o ramo de tomilho e espalhe a carne em um refratário. Cubra com o purê, nivele sem apertar e finalize com o queijo ralado. Leve ao forno a 200 °C por 15–20 minutos, até o queijo derreter e dourar levemente.

    20 min

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Dicas do chef

  • •Deixe a batata-doce soltar o vapor depois de escorrer antes de juntar o leite; o excesso de umidade pode amolecer a camada de carne.
  • •Espere a cebola ficar translúcida antes de acrescentar a carne. Ela termina de amolecer sem queimar enquanto a carne cozinha.
  • •Espalhe o purê sem pressionar. Uma camada mais leve aquece por igual e permanece macia sob o queijo.

Conservação

Conserve tampado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça no forno a 160 °C até o centro ficar quente. Pode ser congelado em porções por até 2 meses.

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