Glutenfrie spanske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Spansk mat byr på alt fra grillet sjømat til mettende retter med fisk og grønnsaker. Prøv Torsk med kikerter og spinat med 43 g protein eller Grillet blekksprut med 33 g protein per porsjon. Her finner du 35 glutenfrie oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Sjøkrabbe på spansk vis

50 min · 513 kalorier

Grillet sverdfiskbiff

25 min · 416 kalorier

Cecina de León med olivenolje og mandler

15 min · 416 kalorier

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 276 kalorier

Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke

35 min · 401 kalorier

Klippfiskgryte

1 h 5 min · 659 kalorier

Grillet kjøtt

30 min · 608 kalorier

Spansk kikertersuppe

1 h · 726 kalorier

Kikertsalat med chorizo

25 min · 666 kalorier

Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut

55 min · 677 kalorier

Spansk-inspirert chirashi

35 min · 606 kalorier