
Ofrisk
En fyldig og smaksrik ovnsbakt risrett med kjøttfull tomatsaus, toppet med en gyllen gratinert skorpe. Når du skjærer i den, åpenbarer det seg en kjerne av smeltet, trådete mozzarella som holder den perfekte teksturen i hver bit.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gHvit ris~350 cal/per porsjon(rå)VeganGluten-free
- 800 gRund tomat~35 cal/per porsjon(knuste)VeganGluten-free
- 300 gPølsefarse~242 cal/per porsjon(smuldret)Gluten-free
- 200 gKjøttdeig (15% fett)~125 cal/per porsjon(fersk)Gluten-free
- 250 gBøffelmozzarella~163 cal/per porsjon(i terninger)Gluten-free
- 100 gParmesan~103 cal/per porsjon(revet)Gluten-free
- 150 gErter~30 cal/per porsjon(pillede)VeganGluten-free
- 2 pieceEgg~35 cal/per porsjon(sammenpisket)Gluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(presset)VeganGluten-free
- 100 mlTørr hvitvin~14 cal/per porsjon(til utkok av pannen)VeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceBasilikum(hakket bunt)VeganGluten-free
- 2 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 LFjærferkraft~25 cal/per porsjon(varm)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Lag ragùen
Brun medisterfarse og karbonadedeig i en panne med litt olje. Tilsett finhakket løk og hvitløk. Kok ut pannen med hvitvin, og rør inn knuste tomater. La sausen småkoke i ca. 20 minutter til den har tyknet og har en fyldig konsistens som dekker baksiden av en skje.
25 minKok risen
Ha risen i kokende kraft. Hell av vannet 3 minutter før den er ferdigkokt – riskornene skal fortsatt ha en fast kjerne, da de vil trekke til seg kraften fra sausen inne i ovnen.
10 minBland alt sammen
Vend den avrente risen sammen med sausen, erter, sammenpiskede egg og halvparten av parmesanen. Rør godt rundt slik at stivelsen binder alt sammen til en jevn og kremet masse.
5 minMontering
Fordel halvparten av risen i en ildfast form. Legg over mozzarella i terninger og hakket basilikum. Dekk med resten av risen og press det hele lett sammen med baksiden av en skje.
5 minSteking
Dryss over resten av parmesanen. Stek på 200 °C til skorpen er gyllen og sprø, og sausen bobler fristende langs kantene av formen.
30 min
Kokketips
- •Pass på at du ikke koker risen for lenge i vannet; den må ha god tyggemotstand siden den skal ettersteke i tomatsausen i ovnen.
- •La formen hvile i 10 minutter etter at den er tatt ut av ovnen; da setter den seg skikkelig, og det blir mye enklere å skjære fine stykker.
Oppbevaring
Holder seg i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm opp igjen i ovnen på 150 °C, gjerne dekket med aluminiumsfolie for å hindre at risen tørker ut.