
Tradisjonell indisk kyllingpulao
Lange, perlehvite riskorn som skiller seg perfekt, gjennomsyret av duften fra hele krydder. Kyllingen er mør, og når dampen siver ut av gryten, fylles kjøkkenet av kardemomme og varm ghee.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gKyllinglår~270 cal/per porsjon(delt i biter)Gluten-free
- 400 gThairis~351 cal/per porsjon(skylt og lagt i bløt)VeganGluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceLøk~30 cal/per porsjon(fint snittet)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichili~4 cal/per porsjon(delt i to på langs)VeganGluten-free
- 1 pieceKanelstang~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 pieceKardemomme~1 cal/per porsjon(hel)VeganGluten-free
- 3 pieceNellik~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSpisskummen (frø)~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 0.5 tspMalt gurkemeie~2 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 750 mlMineralvannVeganGluten-free
- 2 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pieceFrisk ingefær~3 cal/per porsjon(revet)VeganGluten-free
- 400 gBasmatiris~351 cal/per porsjon(skylt og lagt i bløt)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/6Forberedelse av ris og kylling
Skyll basmatirisen i kaldt vann til vannet blir helt klart for å fjerne overflødig stivelse. La den ligge i bløt. Del kyllingen i jevne, store biter for et ensartet resultat under koking.
10 minRisting av krydder
Varm opp ghee i en gryte. Tilsett kanel, kardemomme, nellik og spisskummen. Når krydderne begynner å poppe og den nydelige aromaen fyller rommet, er basen klar.
2 minSteking av aromater
Ha i løken og stek til den er dyp gyllenbrun. Tilsett hvitløk, revet fersk ingefær og chili. Basen skal få god farge, men pass på at den ikke svir seg.
10 minBruning av kjøttet
Legg kyllingen i gryten og brun den på alle sider for å forsegle saftigheten. Tilsett gurkemeie og salt. Kjøttet skal være godt dekket av den aromatiske krydderblandingen.
8 minDamping
Hell vannet av basmatirisen og fordel den over kyllingen. Vend forsiktig slik at risen dekkes av det smaksrike fettet. Hell i vannet og legg på et tett lokk. La det småkoke på lav varme til risen har absorbert all væsken.
15 minHviling før servering
Trekk gryten av varmen og la den hvile i 5 minutter uten å åpne lokket. Bruk deretter en gaffel til å lufte risen forsiktig; kornene skal skille seg uten å klistre.
5 min
Kokketips
- •Ikke rør i risen under selve kokingen, da risikerer du at de lange riskornene knuses.
- •Hemmeligheten ligger i fargen på løken: den må bli skikkelig mørk gyllen for å gi den dype smaken og riktige fargen til risen.
- •Bruk en gryte med tykk bunn for å sikre jevn varme og hindre at risen svir seg i bunnen.
Oppbevaring
Holdbar i 3 dager i kjøleskap i en lufttett beholder. Varmes best opp med litt damp for å bevare den myke teksturen i risen.