Rødløk: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Rødløk er en løkvariant med rødlilla skall og mild, sødmefull smak. Den brukes rå i salater og på smørbrød, eller varmebehandlet i supper, sauser og gryter. En bit veier omtrent 150 g.
Hvor mye veier rødløk?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 67 g |
| 1 ss | 10 g |
| 1 ts | 3,3 g |
| 1 stk. | ≈ 150 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 35 kcal |
| Fett | lavt0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,1 g |
| Karbohydrater | 5,6 g |
| hvorav sukkerarter | middels5,2 g |
| Kostfiber | 2,5 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 190 mg |
| Kalsium | 22 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med rødløk
Stekte gnocchi med sommergrønnsaker og ricotta
Salat med fullkornsris, tunfisk, egg og kikerter
Kylling og grønnsaker på brett
Ovnsstekte kyllinglår med rotgrønnsaker på britisk vis
Fransk ovnsstekt kylling med grønnsaker
Kyllingsouvlaki med tzatziki
Ofengemüse mit Feta (tyske ovnsbakte grønnsaker med feta)
Ovnsbakt laks med rotgrønnsaker
Ovnsbakte kyllinglår med rotgrønnsaker
Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål
Pellkartoffeln mit Quark (kokte poteter med skall, urtekesam og linolje)
Kyllingfajitas på brett
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis