Agurk: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Agurk er en lang, mild grønnsak med sprøtt og saftig fruktkjøtt. Den spises ofte rå i salater og på brødskiver, eller serveres som tilbehør. Én agurk veier omtrent 200 g.
Hvor mye veier agurk?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 200 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 17 kcal |
| Fett | lavt0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0 g |
| Karbohydrater | 2,9 g |
| hvorav sukkerarter | lavt1,7 g |
| Kostfiber | 0,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 157 mg |
| Kalsium | 19 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med agurk
Dansk kyllingsalat på rugbrød
Pellkartoffeln mit Quark (kokte poteter med skall, urtekesam og linolje)
Grovbrødskive med ost og paprika
Knekkebrød med ost og agurk
Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)
Nattoris med bløtkokt egg
Flygande Jacob – svensk kyllinggrateng med banan og peanøtter
Pokébolle med tunfisk
Danske grønnsakskaker med poteter og dillyoghurt
Svenske kjøttboller med potet, tyttebær og agurksalat
Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål
Kald svine-shabusalat med sesam-ponzu (Reishabu)
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis