세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
15 min · 410 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 스페인 요리 고기 및 생선 요리
57 레시피
스페인식 고기와 생선 요리는 토마토와 허브, 바다의 풍미가 어우러져 한 끼를 든든하게 채워줘요. 스페인풍 바다게 토마토 조림은 522 kcal, 코스케라식 대구 요리는 436 kcal예요. 요오드와 셀레늄 공급원을 살피고 생양배추와 콩은 제한한 57가지 레시피를 만나보세요.
양파 토르티야
1 h · 704 칼로리
핀초스 모루노스
30 min · 634 칼로리
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
1 h 50 min · 807 칼로리
초리조를 곁들인 스페인식 또르띠야
50 min · 683 칼로리
스페인식 풀라드 오븐 구이
1 h 45 min · 1,235 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리
스페인식 리버 토스트
25 min · 513 칼로리
시금치 또르띠야
55 min · 583 칼로리