빠름 유제품 미포함 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 단백질을 챙기고 싶다면, 지방은 적당하고 섬유질은 풍부한 한 끼를 골라보세요. 소고기 브로콜리 볶음은 34g의 단백질을, 윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우는 32g의 단백질을 한 끼에 담았어요. 230개의 빠르고 유제품 미포함 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)

25 min · 459 칼로리

오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)

30 min · 499 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)

30 min · 523 칼로리

돼지고기 생강구이 정식 (부타노 쇼가야키)

20 min · 470 칼로리

닭고기 데리야키 정식 (도리노 데리야키)

25 min · 528 칼로리

대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)

30 min · 642 칼로리

채소 듬뿍 오야코동 (닭고기 달걀덮밥)

25 min · 525 칼로리

전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)

30 min · 494 칼로리

반숙 달걀 낫토 덮밥

25 min · 410 칼로리

연어구이 일본식 아침상

30 min · 478 칼로리

가정식 마파두부 정식 (마보도후)

25 min · 624 칼로리

돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)

25 min · 501 칼로리

연어 오니기리와 미소된장국

30 min · 422 칼로리