저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

반숙 달걀 세이버리 요거트 볼

11 min · 25 g 탄수화물

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 36 g 탄수화물

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 34 g 탄수화물

덴마크식 치킨 샐러드 호밀빵(퀼링에살라트)

45 min · 45 g 탄수화물

대구 오븐구이와 달걀 소스(에그소스)

40 min · 46 g 탄수화물

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 36 g 탄수화물

오븐 치킨 티카와 바스마티 라이스

45 min · 47 g 탄수화물

독일식 칠면조 양송이 크림 볶음

40 min · 38 g 탄수화물

대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소

40 min · 48 g 탄수화물

연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 44 g 탄수화물

닭고기 시금치 프롬마주 블랑 키슈

50 min · 7 g 탄수화물

닭다리와 뿌리채소 오븐구이

1 h · 43 g 탄수화물

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 15 g 탄수화물