골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,294개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

베르겐식 생선 수프(베르겐스크 피스케수페)

50 min · 707 칼로리

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 423 칼로리

독일식 시나몬 별 쿠키

40 min · 605 칼로리

반숙 달걀 낫토 덮밥

25 min · 410 칼로리

홍샤오러우(중국식 홍소육)

2 h 20 min · 674 칼로리

추수감사절 칠면조 구이

3 h 5 min · 1,048 칼로리

독일식 칠면조 양송이 크림 볶음

40 min · 452 칼로리

폴란드식 크리스마스 피에로기

4 h 15 min · 589 칼로리

오븐 치킨 티카와 바스마티 라이스

45 min · 484 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

플뤼간데 야콥(스웨덴식 치킨 바나나 오븐구이)

40 min · 639 칼로리

떡국

1 h 42 min · 625 칼로리

크리스마스 붉은 보르시와 버섯 만두

7 h 45 min · 386 칼로리

포르투갈식 프렌치토스트

35 min · 563 칼로리