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スピーディー 乳製品不使用 インド料理 レシピ
14 件のレシピ
初級
カチュンバル(インドのシャキシャキ野菜サラダ)
49 kcal
2g
15 min
初級
アル・ジーラ(じゃがいものクミン炒め)
254 kcal
4g
30 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ビンディ・フライ(インド風オクラのカリカリ炒め)
330 kcal
6g
30 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能