クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
15 min · 369 カロリー
時短 心血管ケアの レシピ
130 件のレシピ
心血管ケアを意識した料理は、手軽に作れて日々の食卓になじむよ。アメリカ風ひよこ豆のスプレッドは572 kcal、ピコ・デ・ガリョは42 kcal。野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた130のレシピから、今日の一品を選んでみて。
フロマージュ・ブランのベリーボウル
4 min · 426 カロリー
ビルヒャー・ミューズリー
8 min · 406 カロリー
カッテージチーズ風セイボリーボウル
5 min · 427 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 300 カロリー
チーズとパプリカのブローシーヴェ
4 min · 331 カロリー
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 302 カロリー
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 318 カロリー