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かんたん グルテンフリー 韓国料理 レシピ
14 件のレシピ
初級
香ばしさが弾ける!自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ホバクチュク(韓国かぼちゃ粥)
231 kcal
10g
60 min
初級
トンジュ(とろとろ鶏肉のお粥)
609 kcal
26g
90 min
初級
テンジャンチゲ(韓国風味噌煮込み)
369 kcal
16g
40 min
初級
海老のチョッカル(韓国風塩辛)
248 kcal
27g
20 min
初級
コンバプ(韓国風 豆ごはん)
415 kcal
17g
50 min
初級
ムセンチェ(韓国風大根の甘酢和え)
87 kcal
2g
15 min
初級
ミョンランフェ(韓国風明太子和え)
203 kcal
15g
15 min
初級
生クリーム
807 kcal
8g
15 min
初級
大根のセンチェ(ムセンチェ)
139 kcal
3g
17 min
初級
センソングイ(韓国風サバの塩焼き)
627 kcal
41g
25 min
初級
大根のピリ辛和え物(ムセンチェ)
120 kcal
3g
20 min
初級
ソルパプ(韓国風白ごはん)
710 kcal
20g
55 min
初級
スジョンガ(韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶)
256 kcal
1g
75 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能