旨辛キムチ炒飯
25 min · 1,019 カロリー
糖尿病対応の 韓国料理 一品料理
32 件のレシピ
韓国の一品料理は、辛みやうまみを重ねたチゲや鍋が食卓を温めるよ。ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）は233 kcal、ユッケジャンはたんぱく質37 g。糖質や砂糖の量に気を配りながら、食物繊維とたんぱく質も取り入れられる32品を見てみて。
本格トッポギ
30 min · 885 カロリー
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
25 min · 630 カロリー
韓国の海苔巻き「キンパ」
1 h · 580 カロリー
牛肉と大根のクッパ
1 h 30 min · 584 カロリー
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 462 カロリー
本格海鮮チャンポン
45 min · 817 カロリー
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
1 h 10 min · 813 カロリー