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Ricette portoghesi mediterranee anti-colesterolo
15 ricette
Intermedio
Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Intermedio
Riso ai Cannolicchi alla Portoghese
787 kcal
58g
65 min
Facile
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Facile
Bolo de Remédio
483 kcal
8g
65 min
Intermedio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Facile
Mousse al Frutto della Passione
440 kcal
9g
20 min
Intermedio
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Peperoncini Padrón
140 kcal
4g
10 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Insalata di pomodori alla portoghese
125 kcal
1g
10 min
Intermedio
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Intermedio
Açorda ai Frutti di Mare
1016 kcal
52g
50 min
Facile
Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Facile
Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)
426 kcal
8g
35 min
Facile
Olive e capperi alla portoghese
273 kcal
2g
10 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili