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Viandes et poissons français contre l'ostéoporose
100 recettes
Intermédiaire
Quenelles de veau à la crème et champignons
691 kcal
33g
85 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Intermédiaire
Rognons de veau à la crème et moutarde
516 kcal
43g
35 min
Intermédiaire
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
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43g
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1452 kcal
26g
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Fricassée de renne
922 kcal
77g
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710 kcal
49g
60 min
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Château de porc aux champignons
572 kcal
49g
60 min
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693 kcal
41g
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Chauffe-coeurs de bœuf au vin rouge
771 kcal
52g
210 min
Intermédiaire
Paupiettes de Porc au Vin Blanc
597 kcal
44g
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Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
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Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
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Pâté lorrain
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Paupiette de veau à la crème et champignons
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Pintade aux pruneaux
844 kcal
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Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
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Pigeon aux petits pois
1541 kcal
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Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
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Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
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Chapon rôti au beurre et herbes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables