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Recettes espagnoles méditerranéennes contre l'ostéoporose
114 recettes
Facile
Pasta con Setas
703 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Canelones de Espinacas
711 kcal
27g
70 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Leche Frita
352 kcal
9g
35 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Intermédiaire
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Intermédiaire
Croquetas au Jambon Serrano
734 kcal
28g
65 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Fritos de Bacalao
758 kcal
88g
45 min
Intermédiaire
Tortas de Aceite au Jambon Serrano et Roquette
602 kcal
27g
37 min
Intermédiaire
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables