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Recetas veganas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Pan de sémola tradicional (Matlouh)
540 kcal
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Saag Aloo
246 kcal
7g
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Fácil
Takuan Casero
111 kcal
2g
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Tofu Glaseado con Salsa de Soja
286 kcal
17g
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Pasta con Verduras al Estilo Magrebí
716 kcal
25g
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Hummus cremoso con pan pita
884 kcal
33g
20 min
Fácil
Cacahuetes Masala
815 kcal
19g
25 min
Fácil
Upma de Fideos (Vermicelli)
481 kcal
11g
30 min
Fácil
Tofu Frito Tailandés Crujiente
490 kcal
22g
30 min
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Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Cacahuete Triturado con Sésamo
402 kcal
14g
15 min
Intermedio
Roti de Espinacas
542 kcal
12g
35 min
Fácil
Habas con Tahini
489 kcal
28g
30 min
Fácil
Tostada de Aguacate y Masa Madre
753 kcal
11g
15 min
Fácil
Ensalada de quinoa con hierbas frescas
591 kcal
21g
35 min
Fácil
Crema de garbanzos al estilo americano
572 kcal
24g
15 min
Intermedio
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Fácil
Dátiles rellenos de almendra al estilo mexicano
264 kcal
6g
20 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Fideos fríos de trigo con salsa de sésamo
606 kcal
18g
20 min
Intermedio
Fideos de Arroz Frescos (Bún Tươi)
515 kcal
8g
45 min
Fácil
Tofu firme estofado con setas shiitake
307 kcal
18g
35 min
Fácil
Verduras marinadas al estilo chino
132 kcal
3g
20 min
Fácil
Habas al Comino
312 kcal
15g
35 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables