με λιγότερες από 300 kcal ιαπωνικές Συνταγές

Οι ιαπωνικές συνταγές προσαρμόζονται σε όλες τις όρεξεις. Απόλαυσε το Koya Dofu Mijoté με μόλις 129 kcal ή το Taiyaki Traditionnel με 284 kcal. Αυτά τα ελαφριά πιάτα συνδυάζουν αυθεντικότητα και ελαφρότητα.

Εύκολο

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα

291 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

155 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min