in weniger als 45 Min. vegetarisch Gemüse

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Bereite schmackhafte Gerichte im Handumdrehen zu. Die englisch gerösteten Tomaten (77 kcal) und der spanische Knoblauch-Blumenkohl (167 kcal) zeigen diese Einfachheit perfekt. Variiere den Genuss mit frittiertem Gemüse in Öl (315 kcal) und lass es dir schmecken.

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
Einfach

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270 kcal
9g
15 min
Buttrig glasierte Gemüsestifte
Einfach

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162 kcal
3g
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In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln
Einfach

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104 kcal
2g
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Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
Einfach

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Knackiges Gemüse in Reissessig
Einfach

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130 kcal
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Sangchu Geotjeori
Einfach

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102 kcal
3g
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Gamja-jorim
Einfach

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270 kcal
4g
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Gedünsteter Brokkoli
Einfach

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120 kcal
6g
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Gobi Manchurian
Mittel

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348 kcal
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Würzig gebratene Esquites
Einfach

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482 kcal
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35 min
Verduras a la Plancha
Einfach

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223 kcal
6g
25 min
Traditionelle Zucchini-Puffer
Einfach

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425 kcal
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35 min
Gegrillte Maiskolben mit geräucherter Butter
Einfach

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310 kcal
7g
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