Einfach
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
proteinreich spanisch Rezepte
89 Rezepte
Die spanischen Rezepte wissen, wie man Geschmack und Ernährung vereint. Der Bacalao Guisado und der Arroz con Conejo sind proteinreiche Gerichte. Mach dich bereit, Klassiker wie den Calamar a la Andaluza zu genießen, während du dich verwöhnst.
Einfach
Chirashi auf spanische Art
609 kcal
30g
35 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Mittel
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Einfach
Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
62g
65 min
Mittel
Spanische Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
417 kcal
38g
25 min
Mittel
Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)
1012 kcal
77g
65 min
Einfach
Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein
646 kcal
38g
35 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mittel
Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe
514 kcal
53g
70 min