Kylskåpsgröt mit Himbeeren
5 min · 334 Kalorien
Express pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie
35 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen besonders wichtig sein. Die gebratenen Jakobsmuscheln liefern 51 g Protein bei 379 kcal, Hiyayakko mit Seidentofu 13 g bei 135 kcal. 35 schnelle pescetarische Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker.
Kichererbsensalat auf französische Art
15 min · 596 Kalorien
Bruschetta mit Sardellen
15 min · 407 Kalorien
Traditioneller Hummus
15 min · 656 Kalorien
Cacio e Pepe
15 min · 576 Kalorien
Pasta mit Eiern
15 min · 533 Kalorien
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
15 min · 571 Kalorien
Tartines mit Frischkäse und frischen Kräutern
15 min · 478 Kalorien
Hausgemachte Baked Beans auf Toast
15 min · 386 Kalorien
Havregrynsgröt mit Heidelbeeren
7 min · 328 Kalorien
Vollkornbrot mit Kräuterquark und Gurke
5 min · 333 Kalorien