Pitabröd: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Pitabröd är ett runt, mjukt bröd som ofta bildar en ficka när det gräddas. I svenska kök fylls det gärna med grönsaker, kött eller röror. Ett bröd väger ungefär 100 g.
Hur mycket väger pitabröd?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 100 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 249 kcal |
| Fett | låg1,5 g |
| varav mättat fett | låg0,2 g |
| Kolhydrater | 48,8 g |
| varav sockerarter | låg2,5 g |
| Fiber | 3,7 g |
| Protein | 7,5 g |
| Salt | medel1,4 g |
| Kalium | 134 mg |
| Kalcium | 53 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med pitabröd
Kycklingsouvlaki med tzatziki
Traditionell tunisisk mezze
Zaatar Man'oushe
Krydddoftande kycklingshawarma
Silkeslen hummus med pitabröd
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
Turkiska ägg (Çılbır)
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
Klassisk mezzetallrik
Hemgjord kryddig lammkebab
Libanesisk fattoush
Falafel-wrap med krämig tahini
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis