Tahini: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Tahini är en pasta gjord av malda sesamfrön. Den används i svenska kök i dressingar, röror och såser, bland annat till hummus. En deciliter väger 142 g.
Hur mycket väger tahini?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 142 g |
| 1 msk | 21 g |
| 1 tsk | 7,1 g |
| 1 krm | 1,4 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 631 kcal |
| Fett | hög53,4 g |
| varav mättat fett | hög7,5 g |
| Kolhydrater | 13,8 g |
| varav sockerarter | låg0,5 g |
| Fiber | 7 g |
| Protein | 17,7 g |
| Salt | låg0,2 g |
| Kalium | 437 mg |
| Kalcium | 284 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med tahini
Krämig hummus
Salladswraps med kryddig lammfärs och krämig tahini
Baba ghanouj
Krämig citrontahini
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
Silkeslen hummus med pitabröd
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
Mellanösterns krämiga kycklingpaté
Moutabal
Klassisk krämig hummus
Klassisk mezzetallrik
Falafel-wrap med krämig tahini
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis