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Receitas espanholas paleo cardiovasculares
46 receitas
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Salada de Milho à Espanhola
265 kcal
5g
15 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Sangre de Cerdo (Sangue Suíno com Cebola à Espanhola)
301 kcal
24g
50 min
Fácil
Caviar de Berinjela
192 kcal
2g
60 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
50 min
Difícil
Salchichón Artesanal
350 kcal
17g
60 min
Fácil
Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
25g
60 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Médio
Salada de Polvo
374 kcal
29g
65 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min
Fácil
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Fácil
Batatas com Páprica Defumada
328 kcal
5g
50 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis