Fácil
Fusilli ao Pesto Fresco
708 kcal
20g
25 min
Carboidratos mediterrâneos rápidas
38 receitas
Boulgour com limão e ervas frescas, Polenta cremosa com Parmesão, Arroz com pepino à grega... Essas 33 receitas mediterrâneas são preparadas em um piscar de olhos. Ideais para uma refeição saborosa sem perder tempo na cozinha.
Fácil
Macarrão ao molho pesto
725 kcal
18g
25 min
Fácil
Arroz Italiano com Açafrão
395 kcal
6g
30 min
Fácil
Arroz com Limão e Coentro
374 kcal
8g
30 min
Fácil
Arroz Branco com Limão e Coentro
347 kcal
6g
28 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Médio
Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
516 kcal
12g
25 min
Fácil
Arroz com Açafrão
372 kcal
6g
30 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Fácil
Arroz na Manteiga
375 kcal
5g
20 min
Fácil
Farfalle ao Molho Pesto
456 kcal
13g
25 min
Fácil
Polenta Cremosa com Queijo
687 kcal
24g
30 min
Fácil
Polenta Cremosa com Parmesão
463 kcal
15g
30 min