Łatwe
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu japońskie Przepisy
100 przepisów
Łatwe
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Łatwe
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwe
Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla
290 kcal
7g
30 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Średnie
Okonomiyaki z boczkiem
742 kcal
26g
35 min
Łatwe
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Średnie
Domowe umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Średnie
Buri nabe – japoński kociołek z serioli
724 kcal
79g
35 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Łatwe
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwe
Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Średnie
Kurczak zawijany w liście shiso
369 kcal
25g
35 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Średnie
Japońskie pierożki gyoza z wieprzowiną
418 kcal
17g
55 min
Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Średnie
Chicken Karaage
668 kcal
26g
30 min
Średnie
Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami
524 kcal
47g
60 min
Średnie
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min