Enkel
Krydret lammekofta
507 kcal
32g
30 min
raske proteinrike Oppskrifter
275 oppskrifter
Raske oppskrifter rike på proteiner lar deg nyte uten å miste tid. Nyt Pita med lam eller Sardiner med mynte. Med 266 alternativer er det alltid en fristende idé innen rekkevidde.
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt
709 kcal
31g
25 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Sprøstekt nordafrikansk fisk
756 kcal
48g
30 min
Enkel
Krydret Kjøttdeig Tartine
611 kcal
35g
30 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min