Raske lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Raske lavkarboretter kan være både mettende og fulle av smak. Prøv dampet brokkoli med 121 kcal eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 369 oppskrifter med lite salt og grønnsaker som passer godt i et DASH-inspirert kosthold.

Wokket biff med brokkoli

30 min · 46 g karbohydrater

Omelett med spinat og fetaost

9 min · 19 g karbohydrater

Proteinpannekaker med havre

13 min · 36 g karbohydrater

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 36 g karbohydrater

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 34 g karbohydrater

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 45 g karbohydrater

Salt yoghurtbolle med egg

11 min · 25 g karbohydrater

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 15 g karbohydrater

Knekkebrød med egg

12 min · 21 g karbohydrater