Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
raske laktosefri orientalske Oppskrifter
36 oppskrifter
Laktosefrie orientalske oppskrifter kommer til kjøkkenet ditt. Den søte Kofta med dadler og tørket frukt (510 kcal) og Salat med friske urter og granateple (165 kcal) er perfekte for et raskt måltid. Oppdag også Fattoush Libanesisk (344 kcal) for en frisk touch.
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Middels
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min