Helmelk: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Helmelk er melk med sitt naturlige fettinnhold bevart. Den brukes i norske kjøkken til drikke, grøt, baking og matlaging. 1 dl veier 100 g.
Hvor mye veier helmelk?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 100 g |
| 1 ss | 15 g |
| 1 ts | 5 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 62 kcal |
| Fett | middels3,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | middels2,3 g |
| Karbohydrater | 4,8 g |
| hvorav sukkerarter | lavt3,2 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | lavt0,2 g |
| Kalium | 140 mg |
| Kalsium | 117 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med helmelk
Pasticciotto med sitron
Vietnamesisk leverpostei
Chè Sầu Riêng (Vietnamesisk durian-dessert)
Bánh mì ngọt med kokosfyll
Vietnamesisk karamellpudding
Bánh bao med svin og skogsopp
Bánh Bông Lan (Vietnamesisk sukkerbrød)
Thai Melkebrød (Khanom Pang)
Kaffekake med kjeks
Eplekake med vaniljekrem
Tarta de Choclo – Kremet maispai
Tigres: Spanske fylte blåskjell
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis