Snelle koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Zin in snelle, koolhydraatarme gerechten met weinig verzadigd vet en zout? Probeer de Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten (402 kcal) of de Zalm uit de oven (297 kcal). 371 recepten met groenten, vezels, vis en olijfolie geven je volop inspiratie.

Gegrilde maiskolven met gerookte paprikaboter

25 min · 35 g koolhydraten

Roerbak van rundvlees en broccoli

30 min · 46 g koolhydraten

Brødskive met kaas en paprika

4 min · 36 g koolhydraten

Hartige cottage cheese-bowl

5 min · 30 g koolhydraten

Kylskåpsgröt met frambozen

5 min · 36 g koolhydraten

Knäckebröd met ei

12 min · 21 g koolhydraten

Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen

3 min · 15 g koolhydraten

Volkoren tartine met roomkaas en radijs

5 min · 36 g koolhydraten

Bircher muesli

8 min · 46 g koolhydraten

Avocado en ei op roggebrood

11 min · 34 g koolhydraten

Fromage blanc met rood fruit

4 min · 33 g koolhydraten