전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
30 min · 494 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
칠면조 미트볼 토마토 조림
55 min · 459 칼로리
도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
30 min · 466 칼로리
통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타
20 min · 479 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 438 칼로리
노르웨이식 생선볼 화이트소스(피스케볼레르)
50 min · 481 칼로리
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리
연어 오니기리와 미소된장국
30 min · 422 칼로리
뿌리채소와 흰 강낭콩 그라탱
1 h 15 min · 494 칼로리
필묠크와 홈메이드 뮤즐리
4 min · 359 칼로리
치킨 수블라키와 차지키
35 min · 464 칼로리
오븐 치킨 티카와 바스마티 라이스
45 min · 484 칼로리