심혈관 건강을 위한 베트남 요리 레시피

베트남 요리는 신선한 채소와 향긋한 허브, 새콤한 소스가 어우러져 산뜻한 맛을 내요. 베트남식 샐러드(120 kcal)나 마늘 청경채 볶음(118 kcal)을 시도해보세요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유와 생선, 올리브 오일을 곁들인 38개의 레시피로 식탁을 채워보세요.

쏘이 쎄오 (Xôi xéo)

1 h 40 min · 1,147 칼로리

정통 베트남 느억짬 소스

10 min · 40 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

반데이 (Bánh dây)

1 h · 676 칼로리

생선 죽 (차오 까)

1 h 10 min · 499 칼로리

바나나 칩

25 min · 223 칼로리

고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금

15 min · 402 칼로리

베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)

7 min · 238 칼로리

베트남식 소고기 팽이버섯 말이

30 min · 194 칼로리

레몬그라스 생선 튀김

35 min · 330 칼로리

마늘 청경채 볶음

15 min · 116 칼로리

체 트로이 누억 (Chè Trôi Nước)

1 h 30 min · 790 칼로리

태국식 마늘 고추 바질 볶음

13 min · 182 칼로리

반 수세 (베트남 전통 웨딩 케이크)

1 h 10 min · 452 칼로리