당뇨병에 적합한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 허브와 재료 본연의 풍미를 살려 한 끼를 든든하게 차려내기 좋아요. 프랑스식 정통 소고기 양파 조림은 단백질 44g, 프랑스식 생선 차우더는 단백질 40g을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 설탕은 적게 하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 298가지 레시피를 살펴보세요.

집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿

45 min · 68 g 탄수화물

올리브 푸가스

40 min · 91 g 탄수화물

부드러운 풍미의 크림 감자 파이

1 h 15 min · 87 g 탄수화물

사보아르풍 전통 치즈 퐁뒤

35 min · 59 g 탄수화물

프렌치 어니언 수프 그라티네

1 h 20 min · 132 g 탄수화물

시금치 파마산 카넬로니

1 h 10 min · 51 g 탄수화물

시골풍 녹색 렌틸콩 스튜

1 h · 51 g 탄수화물

가벼운 아시 파르망티에 (프랑스식 다진 고기 감자 그라탱)

55 min · 48 g 탄수화물

연어 소렐 소스

40 min · 50 g 탄수화물

통밀빵 크로크무슈

40 min · 59 g 탄수화물