스페인식 풀라드 오븐 구이
1 h 45 min · 1,235 칼로리
당뇨병에 적합한 스페인 요리 고기 및 생선 요리
55 레시피
스페인 요리의 고기와 생선 요리는 향신료와 신선한 재료가 어우러져 식탁을 풍성하게 해요. 까손 엔 아도보는 1인분에 단백질 31g, 메로 알 오르노는 62g을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 당은 적게 구성한 55가지 레시피에서 다음 식사를 골라보세요.
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리
시금치 또르띠야
55 min · 583 칼로리
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
25 min · 723 칼로리
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
15 min · 410 칼로리
세라노 하몽과 치즈를 품은 닭가슴살 스테이크
35 min · 849 칼로리
스페인식 리버 토스트
25 min · 513 칼로리