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고단백 그리스 요리 레시피
36 레시피
요우바를라키아와 같은 단백질이 풍부한 그리스 요리를 즐겨보세요. 그리스식 오븐 다진 소고기와 시금치와 신선한 치즈 파이도 이 맛있는 선택을 완성합니다.
보통
파스티치오 (Pasticcio)
997 kcal
56g
100 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
세이보리 그리스식 브레드 푸딩
785 kcal
36g
65 min
쉬움
레몬 치킨 라이스
764 kcal
42g
55 min
쉬움
그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테
418 kcal
37g
35 min
쉬움
정통 양고기 수블라키
964 kcal
56g
30 min
보통
비프 스티파도 (Beef Stifado)
690 kcal
43g
180 min
보통
그리스풍 참치 스테이크
502 kcal
39g
55 min
쉬움
그릭 치킨 또띠아 랩
555 kcal
38g
35 min
쉬움
그리스식 메제 플래터
991 kcal
34g
30 min
보통
이우바를라키아: 상큼한 레몬 소스를 곁들인 그리스식 쌀 미트볼
611 kcal
39g
60 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한