싱그러운 가든 채소 프리타타
35 min · 6 g 탄수화물
키토 골다공증 예방을 위한 프랑스 요리 레시피
107 레시피
키토 프랑스 요리로 식탁에 다채로운 맛을 더해보세요. 대구 브랑다드(98g 단백질)나 크림 시금치(282kcal)를 시도해보세요. 칼슘과 비타민 D, 단백질을 고려하고 소금은 적게 넣은 레시피 107가지를 모았어요.
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 9 g 탄수화물
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 3 g 탄수화물
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
20 min · 2 g 탄수화물
치킨 사테
30 min · 10 g 탄수화물
전통 프렌치 코코뱅 (Coq au Vin)
2 h 40 min · 17 g 탄수화물
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
35 min · 11 g 탄수화물
전통 속을 채운 노계 수프
3 h 10 min · 19 g 탄수화물
버섯 소스를 곁들인 포크 샤토
1 h · 9 g 탄수화물
정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)
55 min · 18 g 탄수화물
버터와 허브를 곁들인 샤폰 로스트
3 h 25 min · 5 g 탄수화물