抗炎症の ヘルシー レシピ

野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、加工食品を控えめにする食事を楽しもう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、真鱈のザウアーフィッシュ（318 kcal）もあるよ。195のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。

プルックフィスク(ノルウェー風タラとじゃがいものクリーム煮)

40 min · 499 カロリー

サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え

45 min · 469 カロリー

タラのオーブン焼き 卵ソース(エッグソース)添え

40 min · 490 カロリー

アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ

1 h 10 min · 386 カロリー

ノルウェーの魚団子 ホワイトソース(フィスケボッレル)

50 min · 481 カロリー

あじの塩焼き定食

30 min · 494 カロリー

スモークサーモンとスクランブルエッグのスモーブロー

7 min · 381 カロリー

スモークサーモンとゆで卵のプレート

14 min · 352 カロリー

鯛の煮付け定食

30 min · 466 カロリー

大根のぬか漬け

8 h · 250 カロリー