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45 min 以内 ベジタリアン おやつ・軽食
129 件のレシピ
45分以内に準備できる34種類のベジタリアンスナックを楽しんで。ミタラシソースの串団子やサツマイモのボールは、見逃せない美味しい選択肢。小腹を満たすのにも、素早い前菜にも最適だよ。
初級
そら豆のタヒニ(ねりごま)ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
初級
フェアリーブレッド
603 kcal
11g
5 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
チョコチップクッキー
859 kcal
10g
32 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ(シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ)
390 kcal
7g
25 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能