簡単
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
30分以内 ベジタリアン 野菜料理・副菜
84 レシピ
野菜は素早くて美味しいことができる。276 kcalのしいたけのソテーや147 kcalのガーリックブロッコリーを試してみて。これらの健康的で美味しいレシピは、あっという間に作れるよ。
簡単
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
簡単
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
簡単
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
簡単
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
簡単
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
簡単
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
簡単
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
簡単
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
簡単
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
簡単
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min