簡単
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
170 kcal
6g
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45分以内 乳製品不使用 ポルトガル料理 レシピ
36 レシピ
簡単
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
簡単
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
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簡単
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
簡単
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
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簡単
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
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簡単
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
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25 min
簡単
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
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中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
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簡単
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
簡単
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
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簡単
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
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