スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 513 カロリー
グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの スペイン料理 レシピ
35 件のレシピ
スペインの食卓を彩る、グルテンフリーの料理を集めたよ。タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮（408 kcal）や、コウイカのプランチャ（264 kcal）など、たんぱく質をしっかりとれる35品。食欲が小さいときにも選びやすい一皿を見つけてね。
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 276 カロリー
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 401 カロリー
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
1 h 5 min · 659 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
スペイン風ひよこ豆のスープ
1 h · 726 カロリー
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
25 min · 666 カロリー
本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜
55 min · 677 カロリー
情熱のスペイン風ちらし寿司
35 min · 606 カロリー