時短（15分以内） ベジタリアン レシピ

忙しいベジタリアンには、128種類のクイックレシピがぴったり。ガーリックとタイムのグリルピタパンやピメント・デ・パドロンをあっという間に作ってみて。美味しい食事は、シンプルで早く作れるんだ。

簡単

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

簡単

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

簡単

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

簡単

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

簡単

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

簡単

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

簡単

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

簡単

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

簡単

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

簡単

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min