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かんたん イタリア料理 肉・魚料理
35 件のレシピ
簡単に作れるイタリアの肉と魚を楽しんで。295 kcalのガンバス・ア・リオや270 kcalのアスパラガスのフリッタータは必見だよ。30分以内で本格的で美味しい料理を楽しんでね。
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能