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かんたん イタリア料理 肉・魚料理
35 件のレシピ
簡単に作れるイタリアの肉と魚を楽しんで。295 kcalのガンバス・ア・リオや270 kcalのアスパラガスのフリッタータは必見だよ。30分以内で本格的で美味しい料理を楽しんでね。
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
ミートボール
584 kcal
23g
35 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能