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mediterran Anti-Bluthochdruck orientalisch Rezepte
94 Rezepte
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Süße Börek mit feiner Vanillecreme
503 kcal
10g
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Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
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Einfach
Würziger Bulgur-Pilaw mit Hähnchen
786 kcal
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Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
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Mittel
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
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Saftiger Dattelkuchen
487 kcal
6g
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Mittel
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21g
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Einfach
Cremige Joghurt-Pasta mit Knoblauch und Chili-Butter
598 kcal
16g
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Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Marak Huhn
833 kcal
59g
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Mittel
Orientalische Mezze-Platte
1155 kcal
43g
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Einfach
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Einfach
Miesmuscheln nach mediterraner Art
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55g
30 min
Mittel
Orientalische Kokos-Milch-Rollen
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Einfach
Moutabal
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5g
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Einfach
Rauchiges Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Einfach
Falafel aus dem Ofen
614 kcal
27g
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Einfach
Saftige Basbousa mit Rosenwasser
718 kcal
11g
70 min
Mittel
Orientalische Sardinen-Fritters
1069 kcal
34g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
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Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar