Laktosefrie kinesiske opskrifter tilpasset graviditet

Det kinesiske køkken byder på masser af smag, fra Rejer i kokosmælk med 442 kcal til And i kinesisk stil med frugt med 466 kcal. Her finder du laktosefrie opskrifter tilpasset graviditet, tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. 52 opskrifter giver dig inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium.

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 504 kalorier

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

30 min · 245 kalorier

Sprøde grøntsager i riseddike

25 min · 135 kalorier

Glaseret sesamgris

35 min · 482 kalorier