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Pratos completos mediterrâneos rápidas

99 receitas

A culinária mediterrânea se desdobra em 91 receitas rápidas. Experimente a Salada de semolina com ervas e legumes crocantes com 572 kcal ou a Laab Gai com 249 kcal. Pratos saborosos prontos em um instante.

Croque-madame com Queijo Comté
Fácil

Croque-madame com Queijo Comté

1082 kcal
48g
30 min
Tamago Kake Gohan
Fácil

Tamago Kake Gohan

611 kcal
18g
20 min
Tortellini alla Panna
Fácil

Tortellini alla Panna

747 kcal
33g
20 min
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  • mediterrâneas
  • pescetarianas

Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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