Frisk mynte: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Frisk mynte er de grønne bladene fra mynteplanten. Den brukes i norske kjøkken i te, desserter, salater og kalde drikker. En kvist veier omtrent 3 g.
Hvor mye veier frisk mynte?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 3 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 58 kcal |
| Fett | lavt0,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,2 g |
| Karbohydrater | 5,3 g |
| hvorav sukkerarter | middels5,3 g |
| Kostfiber | 7,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | lavt0,1 g |
| Kalium | 514 mg |
| Kalsium | 221 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med frisk mynte
Ferske vårruller med svinekjøtt
Torsk med urteskorpe og myntemoste erter
Nộm măng – frisk vietnamesisk bambussalat
Vietnamesisk frisk myntesalat
Frisk vietnamesisk urtesalat
Nộm hoa chuối (Bananblomstsalat)
Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt
Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelosalat med reker og svinekjøtt)
Vietnamesisk grønn papayasalat
Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)
Vietnamesisk fiskesalat
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis